How to stay Happy

شاد بمان

چگونه با نگرانی ها کنار بیایم؟

واقعا چقدر به خواب نیاز دارم؟

چگونه می توانم با خودم مهربان تر باشم؟

مغز شما شگفت انگیز است، اما گاهی اوقات برای شاد ماندن به کمک شما نیاز دارد.

خوب است بدانید چگونه از آن مراقبت کنید.

این کتاب با توضیحات ساده، توصیه‌ها، راهنمایی‌های سریع، اطلاع‌رسانی و فعالیت‌های درخشان، به شما کمک می‌کند تا از مغز خود مراقبت کنید تا مغز شما بتواند از شما مراقبت کند.